Zumba
À partir de 16 ans PRATIQUER La Zumba permet de pratiquer le fitness tout en se laissant porter par les musiques dynamiques du moment. Cette activité mêle danse et cardio …
Taï Chi Chuan
À partir de 18 ans PRATIQUER Le Tai Chi Chuan est l’art de la fluidité, de l’harmonie et de la présence. Chaque posture devient une respiration, chaque déplacement une méditation …
Roller Street & SkatePark
Dès 7 ans et adultes OSER Chaussez vos plus beaux patins ! Le roller c’est plus qu’un moyen de se déplacer, c’est apprendre à surmonter ses appréhensions et ses émotions …
Pilates
À partir de 16 ans SE RESSOURCER Le cours de Pilates est une pratique douce et complète qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et favoriser un …
Parkour / Freerun
Dès 5 ans et adultes OSER Le Parkour a pour objectif de permettre à tous de franchir tous types d’obstacles de façon efficiente. Dans ce cours encadré et ouvert à …
Natation
De 5 à 11 ans PROGRESSER La natation est un sport complet parfait pour le corps et l’esprit. Cette activité permet aux enfants de se familiariser avec l’eau, de prendre …
Multisports
Dès 6 ans et adultes DÉCOUVRIR Le cours de multisport enfant est une initiation ludique qui permet aux plus jeunes de découvrir différentes activités à travers des parcours, des jeux …
Judo
Dès 4 ans et adultes PRATIQUER Le judo est un art martial japonais qui signifie “voie de la souplesse” et qui privilégie l’adaptabilité au combat. Dans un cadre sécurisé et …
Circuit training
À partir de 18 ans PROGRESSER Le cours de circuit training est une séance dynamique et complète qui vise à améliorer la condition physique générale en combinant renforcement musculaire, cardio …
Capoeira
Dès 4 ans et adultes DÉCOUVRIR La capoeira est une discipline brésilienne originale qui associe danse, art martial et musique. Elle permet de découvrir un univers rythmé et ludique, tout …