Parcours d’art thérapie
À partir de 6 ans SE RESSOURCER Les 7 ateliers d’art thérapie constituent un parcours complet de reprise en main de ses émotions de sa relation aux autres au travers …
Yoga
À partir de 16 ans SE RESSOURCER Le yoga Hatha propose une pratique douce basée sur la respiration, la prise de conscience du corps et la relaxation. À travers des …
Taï Chi Chuan
À partir de 18 ans PRATIQUER Le Tai Chi Chuan est l’art de la fluidité, de l’harmonie et de la présence. Chaque posture devient une respiration, chaque déplacement une méditation …
Sophrologie
Activité uniquement pour les adultes SE RESSOURCER Sophrologie & relaxation : retrouver le calme intérieur Offrez-vous une pause hebdomadaire pour relâcher les tensions et apaiser votre esprit. À travers des …
Stretching
À partir de 16 ans SE RESSOURCER Le cours de stretching est une séance douce et accessible à tous, axée sur l’étirement des muscles, la mobilité articulaire et la détente …
Méditation active
À partir de 16 ans SE RESSOURCER Ouvert à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, cet atelier propose une découverte et un approfondissement des techniques de méditation …
Assouplissement
À partir de 18 ans PROGRESSER Les assouplissements en musique pour la danse de salon permettent de préparer le corps en douceur à la pratique. À travers des exercices rythmés, …