Samedi 9 mars, de 13h à 21h, venez participer à des ateliers self-défense et zumba !
Vous serez accompagné par Patricia Vareyon, animatrice aïkido, self défense et taïso à la MJC Louis Aragon.
Pour célébrer la journée internationale des droits des femmes, ces ateliers seront l’occasion d’échanger, de partager et de s’entraider.
Programme :
- 13h à 14h : Taïso
- 14h à 20h : Self-défense
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- Atelier 1 de 14h à 16h : Développer sa confiance en soi et gérer les tentatives de vols à l’arraché
- Atelier 2 de 16h à 18h : Que faire en cas de saisies, d’étranglement
- Atelier 3 de 18h à 20h : Gérer les situations de déséquilibre au sol et de placage au mur
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- 20h à 21h : Zumba Party !!
Infos pratiques :
Tout public
Prix pour 1 atelier : Bron 2€ / Hors Bron 3€
Adhésion obligatoire
MJC Louis Aragon – 16 Place Gaillard Romanet, 69 500 Bron
Inscription ici