LA SANTÉ PAR LA GYMNASTIQUE CHINOISE
Cours réservé aux adultes, différents niveaux y sont proposés.
Les cours pour débutants apportent les bases des méthodes, le cours avancé propose d’affiner les bases pour avancer dans la pratique. L’activité Qi Gong, et plus particulièrement le Qi Gong enseigné (le Zhi Neng Qi Gong, traduit par Qi Gong de la sagesse), consiste à connecter la conscience (l’esprit, notre attention et notre cœur) et les mouvements pour faire circuler l’énergie dans le corps. Cela procure beaucoup de bienfaits, tant au niveau physique, physiologique, qu’émotionnel. Il apaise et clarifie l’esprit.
Ce cours est ouvert à tous, quelles que soient vos aptitudes.
Vous voulez vous recentrer, vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres ? Tout en entretenant votre corps, en stimulant votre énergie vitale pour prévenir les maladies, vous sentir bien et en faire bénéficier tout votre entourage ? Alors vous êtes le bienvenu !
Objectif(s) de l’activité : stimuler la souplesse, la tonicité, la coordination, la concentration et la mémorisation.
Matériel nécessaire : tenue souple et confortable