AÏKIDO, CAPOEIRA, INITIATION MARTIALE, JUDO, AIKÏ SELF-DÉFENSE, TAÏ CHI CHUAN, TAÏSO.
Pour tout renseignement concernant les horaires et tarifs des cours veuillez vous référer à la plaquette.
AÏKIDO
L’Aïkido est un art martial japonais qui développe un état d’esprit positif pour entreprendre des techniques avec respect et bienveillance.
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AÏKI SELF-DÉFENSE
Pratique martiale d’aiki self-defense avec initiation au systema. Vous apprendrez à dompter votre stress et à éduquer vos émotions pour gérer des situations plus ou moins difficiles dans des environnements variés. Considérez son environnement et son corps comme ressources.
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CAPOEIRA
Aux origines, cet art martial clandestin brésilien du XVIe siècle met en scène une technique de combat caché par de la danse, en rébellion contre l’esclavagisme. On y prône des valeurs de coopération, de tolérance et d’humilité. C’est un art ludique et sportif qui vous enrichira sur le plan physique et mental.
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INITIATION MARTIALE
Le cours d’initiation martiale permet aux enfants de pratiquer des exercices variés qui en découlent mobilisent le corps de diverses manières, augmentant ainsi les facultés d’adaptation de l’enfant et sa coordination tout en développant différents groupes musculaires.
JUDO
Le judo est un art martial japonais qui signifie « voie de la souplesse » et qui privilégie l’adaptabilité au combat. Les judokas, sans distinction d’âge ou de corpulence, pratiquent en assimilant des techniques. Le judo est avant tout une culture et un savoir-être, fort de ses valeurs de respect et de partage.
Certificat médical obligatoire pour tous.
À partir de 7 ans révolus ou avant fin 2021, la licence est obligatoire (+40€, cf. page Inscriptions et infos pratiques) et possibilité d’un 2ème cours gratuit sur réservation à l’accueil.
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TAÏ CHI CHUAN
Le Taï chi chuan met l’accent sur la relaxation par le biais de mouvements lents et contrôlés. Cet art se base sur 3 axes : l’art martial, l’art méditatif et l’art énergétique et de santé. Le but est d’accéder à la sérénité, à la tranquillité et à la découverte de soi.
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TAÏSO
préparation martiale complète pour développer le renforcement & la mobilité du corps et apprendre à respirer. Les exercices sont issus d’arts martiaux interne (yoga, tai-chi, qi gong…) et de fitness (pilate, streching, CAF…).
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