AÏKIDO, AÏKIDO ARMES, CAPOEIRA, FITNESS MARTIAL, JUDO, KARATÉ SHOTOKAN, TAÏ CHI CHUAN

  •  AÏKIDO
    MJC – Dojo
    +14 ans
    jeu. 20h30-22h
    B 211€/HB 233€
    Floréal Perez

Idéal pour s’initier au self-défense tout en douceur, l’aïkido constitue une très bonne activité. Faisant de plus en plus adeptes, les techniques défensives de l’aïkido prône la non-violence.En effet, le principe de l’Aïkido est de ne pas s’opposer brutalement à l’adversaire mais de lui ôter son intention d’attaquer. Chaque séance commence par un salut général, puis des exercices d’assouplissement et enfin l’apprentissage des techniques. À travers sa dimension spirituelle, l’Aïkido sollicite tout autant le corps, que le mental : le calme, l’assurance et la concentration sont les maîtres mots de cette discipline. Côté physique : l’aïkido tonifie la silhouette, renforce les cuisses, améliore la posture et la condition physique générale.

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  •  AÏKIDO ARMES
    MJC – Dojo
    +14 ans
    jeu. 20h-20h30
    ADH aïkido: B 53€/HB 62€/Non adh 83€
    Floréal Perez

Licence facultative: 37€.
Certificat médical obligatoire

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  •  CAPOEIRA
    MJC – Dojo
    Romain Thieffry

    • 4-5 ans
      ven. 16h30- 17h15
      B 146/HB 173€
    • 5-6 ans
      ven. 17h15-18h
      B 146€/HB 173€
    • 7-9 ans
      lun. 17h30-18h30
      B 156€/HB 180€
      ven.18h-19h15
      B 178€/HB 205€
    • 10- 13 ans
      ven. 19h15-20h30
      B 178€/HB 205€
    • +14 ans
      niveau 1 lun. 20h-21h30 sur fiche d’attente
      niveau 2 ven. 20h30-22h
      B 230€/HB 269€

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  •  FITNESS MARTIAL
    MJC – Gymnase
    +14 ans
    lun. 20h- 21h
    B160€/HB 195€
    Sabah Brihmat

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  •  JUDO
    MJC – Dojo

    • 4- 5 ans COMPLET
      sam. 9h15-10h
      B 146€/HB 173€
    • 5- 6 ans COMPLET
      mer. 16h15-17h15 ou,
      sam. 10h15-11h15
      B 174€/HB 208€
    • 6- 7 ans*
      mer. 17h15- 18h15
      B 174€/HB 208€
    • 7- 9 ans*
      jeu. 17h30- 18h30 – B 174€/HB 208€
      sam. 11h15- 12h30 – B 196€/HB 225€ COMPLET
    • 8- 10 ans* COMPLET
      mer. 18h15- 19h30 – B 196€/HB 225€
    • 10- 13 ans* COMPLET
      mer. 14h30- 16h00 – B 206€/HB 233€
    • +14 ans* COMPLET
      mer. 19h45- 21h45 – B 271€/HB 301€
    • JUDO COMPÉTITION
      Réservé aux adhérents judo nés à partir de 2008
      jeu. 18h30-19h45 – B 86€/HB 96€

Avec Dimitri Juré et Aurélie Flores Masson (certificat médical obligatoire)
*A partir de 7 ans (révolu ou avant fin 2017) : licence obligatoire + 37€

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  •  KARATÉ SHOTOKAN
    MJC – Dojo

    • 8-13 ans
      mar 18h15-19h15
      B 156€ / HB 180€
    • *+14 ans
      mar 19h15-20h15
      B 178€ / HB 207€

Avec Sabah Brihmat
Certificat médical obligatoire
*+14 ans : licence obligatoire +37€

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  •  TAÏ CHI CHUAN
    Gymnase Tola Vologe
    + 16 ans
    Niveau 1 mer 20h00-21h30 
    Niveau 2 mer. 18h30-20h
    B 200€ / HB 224€
    Thierry Stenger

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Certificat médical 

Les adhérents en karaté, judo et aïkido ayant fourni un certificat médical conforme sur la saison 2016-2017, il n’est pas nécessaire d’en fournir un nouveau mais il faut impérativement remplir un questionnaire d’auto contrôle de santé dûment et l’attestation du questionnaire.
Pour les adhérents en karaté, judo et aïkido n’ayant pas fourni un certificat médical conforme sur la saison 2016-2017 : certificat médical d’aptitude à la pratique « y compris en compétition » est exigé.