AÏKIDO, CAPOEIRA, FITNESS MARTIAL, JUDO, KARATÉ , TAÏ CHI CHUAN

  •  AÏKIDO
    +14 ans
    jeu. 20h30-22h
    B 211€/HB 233€
    Floréal Perez

Idéal pour s’initier au self-défense tout en douceur, l’aïkido constitue une très bonne activité. Faisant de plus en plus adeptes, les techniques défensives de l’aïkido prône la non-violence.En effet, le principe de l’Aïkido est de ne pas s’opposer brutalement à l’adversaire mais de lui ôter son intention d’attaquer. Chaque séance commence par un salut général, puis des exercices d’assouplissement et enfin l’apprentissage des techniques. À travers sa dimension spirituelle, l’Aïkido sollicite tout autant le corps, que le mental : le calme, l’assurance et la concentration sont les maîtres mots de cette discipline. Côté physique : l’aïkido tonifie la silhouette, renforce les cuisses, améliore la posture et la condition physique générale.

En savoir plus sur l’activité

  •  AÏKIDO ARMES
    +14 ans
    jeu. 20h-20h30
    ADH aïkido: B 53€/HB 62€/Non adh 83€
    Floréal Perez

Licence facultative: 37€.
Certificat médical obligatoire

En savoir plus sur l’activité

  •  CAPOEIRA
    Romain Thieffry

    • 4-5 ans COMPLET
      ven. 17h- 17h45
      B 146/HB 173€
    • 5-6 ans
      ven. 17h45-18h30
      B 146€/HB 173€
    • 6-8 ans
      mer. 9h30-10h30
      B 156€/HB 180€
    • 7-9 ans BIENTÔT COMPLET
      ven. 18h30-19h45
      B 178€/HB 205€
    • 8-11 ans
      mer. 10h30-11h30
      B 156€/HB 180€
    • 10- 13 ans
      ven. 19h45-21h
      B 178€/HB 205€
    • +14 ans
      ven. 21h-22h30
      B 230€/HB 269€

En savoir plus sur l’activité 

  •  FITNESS MARTIAL
    +14 ans
    lun. 20h- 21h
    B160€/HB 195€
    Sabah Brihmat

En savoir plus sur l’activité

  •  JUDO

    • 4- 5 ans
      sam. 9h15-10h COMPLET
      B 146€/HB 173€
    • 5- 6 ans
      mer. 16h15-17h15 COMPLET
      sam. 10h15-11h15 COMPLET
      B 174€/HB 208€
    • 6- 8 ans* 
      mer. 17h15- 18h15
      B 174€/HB 208€
    • 7- 9 ans*
      jeu. 17h30- 18h30 – B 174€/HB 208€
      sam. 11h15- 12h30 – B 196€/HB 225€
    • 8- 10 ans*
      mer. 18h15- 19h30 – B 196€/HB 225€
    • 10- 13 ans*
      mer. 14h30- 16h00 – B 206€/HB 233€
    • +14 ans*
      mer. 19h45- 21h45 – B 271€/HB 301€
    • JUDO COMPÉTITION
      Réservé aux adhérents judo nés à partir de 2009
      jeu. 18h30-19h45 – B 86€/HB 96€

Avec Aurélie Flores Masson (certificat médical obligatoire)
*A partir de 7 ans (révolu ou avant fin 2018) : licence obligatoire + 38€

En savoir plus sur l’activité

  •  KARATÉ
    • 8-10 ans
      lun. 19h-20h
      B 156€ / HB 180€
    • 10-13 ans
      mar. 18h15-19h15
      B 156€ / HB 180€
    • *+14 ans
      mar. 19h15-20h15
      B 178€ / HB 207€

Avec Sabah Brihmat
Certificat médical obligatoire
*+14 ans : licence obligatoire +37€

En savoir plus sur l’activité

  •  TAÏ CHI CHUAN
    + 16 ans
    mer. 18h30-20h 
    mer. 20h-21h30
    B 200€ / HB 224€
    Thierry Stenger

En savoir plus sur l’activité

Certificat médical 

Les adhérents en karaté, judo et aïkido ayant fourni un certificat médical conforme sur la saison 2017-2018, il n’est pas nécessaire d’en fournir un nouveau mais il faut impérativement remplir un questionnaire d’auto contrôle de santé dûment et l’attestation du questionnaire.
Pour les adhérents en karaté, judo et aïkido n’ayant pas fourni un certificat médical conforme sur la saison 2017-2018 : certificat médical d’aptitude à la pratique « y compris en compétition » est exigé.