l’art d’être libre en mouvement
Aux côtés de Patricia Vareyon.
Une discipline martiale japonaise pour développer la confiance en soi, la mobilité et le lâcher-prise.
Au delà d’être saisi, vous apprendrez :
A vous positionner pour rester libre de mouvement
A prendre l’initiative de projeter dans une direction voire d’immobiliser avec efficacité et bienveillance
A changer de postures de pratique (uke / tori) : recevoir/mener une attaque, prendre le contrôle / être immobilisé
A chuter pour renverser une situation, l’accepter, vous relever avec résilience puis recommencer.
Bien plus que des techniques, vous apprendrez à vous connaitre et à développer le relationnel avec les autres.
Tout un art qui se pratique seul, à deux, à plusieurs, avec ou sans armes.
Objectifs de l’activité : apprendre à gérer et à renverser des situations d’attaque, se construire un mental et un physique, développer ses capacités d’adaptation.
Matériels nécessaires. kimono, eau, serviette
Licence obligatoire à 40€.