la zumba, le meilleur moyen de se dépenser
Avec la zumba alliez fitness et chorégraphie

Venez essayer la ZUMBA, accessible à tous, cette danse est le moyen parfait pour se vider la tête tout en passant un bon moment ! Venez donc faire de la Zumba à la MJC de Bron.

Cela vous apportera un entraînement complet alliant la danse et le fitness sur des musiques dynamiques, entraînantes et festives, ce qui est un très bon exercice cardiovasculaire.

 

 

 

Le cours est dispensé à la MJC de Bron, il commence par un échauffement complet du corps, puis s’enchaîne sur de nombreuses chorégraphies répétitives avec des objectifs variés. Par exemple, ce sport vous offrira de travailler le tonus musculaire, l’endurance, la coordination et la flexibilité du mouvement, le tout dans la joie et la bonne humeur ! Pour éviter les courbatures, on termine par un étirement de tout le corps.

La Zumba est dispensée par Marine GUSTOWSKI, enseignante, danseuse et chorégraphe. Diplômée d’état et danseuse professionnelle, Marine Gustowski enseigne depuis juin 2014 dans de nombreuses structures à Paris et Lyon.

En parallèle, Marine est chorégraphe dans une équipe d’animation pour les centres de vacances. Passionnée de danse et en perpétuelle quête d’apprentissage et de progression, elle se forme continuellement, notamment à l’occasion de stages professionnels dont un à New-York dans les meilleures écoles de danse de la ville.

 

ZUMBA
MJC – Gymnase
+16 ans
ven. 20h15- 21h15
B 160€/HB 195€
Marine Gustowski

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