Geneviève Josserand, sophrologue praticienne aguerrie

Sophrologie à la MJC de Bron
Sophrologie à la MJC de Bron

La coordination des écoles professionnelles en Sophrologie a délivré à Geneviève Josserand le titre de sophrologue praticien authentifié par la fédération. Elle a suivi des formations complémentaires dont la programmation neuro-linguistique, la relation d’aide, la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et la sophrologie énergétique, ludique et pour les enfants. Elle enseigne à la MJC depuis 2008, elle y est restée ayant à cœur de développer l’activité de la structure, autour de cours à plusieurs niveaux, de nombreux stages à thème et d’initiation.

SOPHROLOGIE : Relaxation du Corps et de L’esprit

C’est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Cette méthode a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien et participent activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient professionnelles ou personnelles. Plus simplement, c’est un ensemble d’outils pour gérer le quotidien et reprendre le pouvoir sur sa vie. A partir de la base incontournable des techniques, il y a tout le reste, tous les possibles qui peuvent surgir dans cet espace de rencontre libéré de tout jugement et qui s’établit dans la confiance.

« La sophrologie est un chemin de connaissance de soi en partant du corps. L’expérience est un moyen privilégiée de connaître la sophrologie. »

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter »

Caycedo créateur de la sophrologie dit que tout passe par le corps, qu’il faut « corporaliser », la méthode car si nous sommes mal dans notre corps où que nous n’y sommes pas, la tête souffre aussi. Nous devons prendre conscience que notre corps a des choses à dire, nous devons faire connaissance avec lui.

STAGE D’INITIATION A LA SOPHROLOGIE
+18 ans
avec Geneviève Josserand
A la Maison des Arts

Sam. 30 septembre
9h30 à 12h30
ADH 15€ / NON ADH 20€
Inscription en ligne

Sam. 16 décembre
9h30 à 12h30
ADH 15€ / NON ADH 20€
Inscription en ligne

SOPHROLOGIE STAGES A THEME
+18 ans
avec Geneviève Josserand

Le positif
Sam. 14 octobre
9h30 à 12h30
Salle polyvalente
ADH 15€ / NON ADH 20€
Inscription en ligne

Une philosophie de vie pour une vision positive des événements et de nous-mêmes qui nous permet de nous engager dans le moteur de l’existence.

S’aimer soi-même
Sam. 25 novembre
9h30 à 12h30
ADH 15€ / NON ADH 20€
Inscription en ligne

Tant que nous ne sommes pas en amour avec nous-mêmes, nous sommes une fréquentation dangereuse pour les autres, car nous cherchons sans cesse compensation dans la relation.

Confiance en soi
Sam. 20 janvier
9h30 à 12h30
ADH 15€ / NON ADH 20€
Inscription en ligne

Ce n’est pas une appréciation de ce que nous sommes mais un perpétuel équilibre à trouver à partir de nos capacités d’adaptation dans une situation donnée.

L’éducation émotionnelle
Sam. 10 mars
9h30 à 12h30
ADH 15€ / NON ADH 20€
Inscription en ligne

C’est apprendre à être en paix avec soi, conscient de ses émotions sans se laisser emporter par elles. Cette maturité émotionnelle ne peut s’installer qu’avec la maturation des modes de pensée et la capacité d’être présent à soi-même plutôt qu’en réactivité à l’environnement extérieur.

Le rire
Sam 3 février
9h30 à 12h30
ADH 15€ / NON ADH 20€
Inscription en ligne

Quel que soit son déclencheur, le rire est une disposition intérieure qui amène à un regard différent sur l’existence.

L’enfant intérieur
Sam. 24 mars
9h30 à 12h30
ADH 15€ / NON ADH 20€
Inscription en ligne

L’enfant qui est en nous peut nous aider si nous l’écoutons et lui laissons sa place, à accepter et intégrer notre passé familial et à gérer nos émotions du présent.

Découvrez tous nos stages