Venez découvrir les cours de Pilates à la MJC Louis Aragon de Bron. Ce sport peut être pratiqué par tous : pour ceux qui recherchent une activité douce, mais aussi pour les sportifs qui recherchent un bon complément.

Le Pilates à la MJC Louis Aragon
Le Pilates à la MJC Louis Aragon

Le pilates : entre musculation et étirement du corps

Le pilates permet de renforcer les muscles squelettiques profonds, et de fait éviter les blessures, prendre conscience de son corps, de ses muscles et de sa respiration. Après quelques échauffements, on vous enseignera une variété d’exercices de musculation et d’étirement. Le cours permet l’autonomisation graduelle de l’élève. Par ailleurs, Céline, qui animera les cours, module la difficulté en fonction du niveau de chaque élève. Un cours pour prendre du temps pour soi, pour son corps, dans une bonne ambiance collective !

Céline raquin : DE LA DANSE CLASSIQUE AU PILATES

Céline Raquin est professeur à la MJC de Bron, elle a commencé la danse classique à l’âge de 14 ans. 5 ans plus tard, elle se forme à l’Académie de Danse de Lyon 7 avec Alain et David Astier ainsi qu’avec Roger Cunningham. C’est d’ailleurs avec lui qu’elle commence la pratique du pilates encore naissant. Elle se forme ensuite au pilates au sein du centre de formation de Fabrice Lamego (danseur à Alvin Ailey et soliste avec Elisa Monte). Aujourd’hui, professionnelle confirmée, mais toujours en quête d’apprentissage, elle continue de prendre des cours tous les jours et danse dans la compagnie de Fabrice, la Cie « Philioscope ».

  •  PILATES  
    MJC – Gymnase le mar. &
    Salle Michel Lacroix le jeu.
    +16 ans
    Niveau 1 mar. 20h-21h COMPLET
    Niveau 2 jeu. 19h30-20h30 COMPLET
    Niveau 3 mar. 19h-20h
    B 160€/HB 195€
    Céline Raquin

Matériel à apporter : tapis de sol et serviette.
Pour niv 3: ballon, softball taille S, élastique theraband pilates

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