MASSAGE Do In

Le do in aussi appelé auto stimulation dynamique, est une forme de shiatsu à effectuer sur soi. Cette pratique s’articule autour de mouvements d’assouplissements et d’étirements, de techniques de stimulation des points vitaux (points d’acupuncture) et d’exercices de respirations. Cette gymnastique douce, à la fois relaxante et vitalisante, est à faire régulièrement.

« Notre corps est la barque qui nous portera jusqu’à l’autre rive de l’océan de la vie. Il faut en prendre soin. » Swami Vivekananda

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