Venez découvrir les cours d’assouplissement à la MJC Louis Aragon. Chaque individu doit prendre soin de son corps, de sa condition et de son bien-être physique. C’est ce que propose Manuel au travers d’exercices d’assouplissement.

Assouplissement : entre souplesse et étirement
Assouplissement à la MJC Louis Aragon

Assouplissement : améliorer le bien-être physique

Ses exercices accèdent aux muscles profonds qui entourent les articulations, qui les protègent et font également travailler les parties du corps qui ne travaillent jamais dans la vie de tous les jours.
Son choix pédagogique s’est tourné vers la répétition des mêmes enchaînements tel un musicien répétant ses gammes. Ainsi cela permet d’entretenir et d’améliorer le bien-être physique de manière significative.
Pour exemple : étirement et assouplissement sont des bienfaits pour le mal de dos !

Manuel Dias & la danse : de la découverte tardive à la vraie passion

Depuis près de 30 ans, Manuel Dias enseigne la danse. C’est sur le tard et par hasard qu’à 19 ans, il se découvre une passion pour la danse. Plus particulièrement, la danse rock qu’il pratique à Oullins avec Esteban Robert jusqu’à devenir, 10 ans plus tard : 5ème mondiale catégorie rock acrobatique.
En quête perpétuelle de dépassement de lui-même et de progression, il s’initie aux claquettes, réalise une formation à l’Académie des maîtres de danse de France à Paris et obtient avec brio un certificat de professeur de danses standards (tango, valses anglaises, foxtrot, slow-fox), latines (bachata, salsa, rumba, …), et rock acrobatique. Danseur d’exception, diplômé, membre du comité directeur de la Fédération Française de Danse Jazz et de Rock, Manuel Dias, est avant tout un amoureux de la danse. Il transmet donc sa passion aux adhérents de la MJC dont il apprécie l’accueil et l’ambiance chaleureuse qu’il y règne. En bon pédagogue, Manuel, sait adapter ses connaissances académiques aux attentes des adhérents et aux danses de société.

  •  ASSOUPLISSEMENT
    MJC – Salle Polyvalente 
    +16 ans
    lun. 18h- 19h
    B 160€/HB 195€
    Manuel Dias

Matériel à apporter : tapis de sol et serviette

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