Gardons le lien !

En cette deuxième période de confinement, nous vous proposons, via notre site et notre chaîne YouTube, des contenus multimédia. Vous pourrez continuer de suivre vos activités ou en découvrir de nouvelles.

Prenez soin de vous et vos proches. A très vite !


arts & Culture

  • Anglais

– Cours 6 à 8 ans : PDF
– Cours 8 à 11 ans : PDF
– Cours collégiens et débutant : PDF
– Cours conversationnel : PDF

  • céramique

PDF

  • création de marionnettes

– 6-10 ans / Création : Vidéo
– 6-10 ans / Démonstration : Vidéo

  • cuisine

– Recettes & astuces culinaires salées : PDF

  • Dessin Manga

– Cours sur le pied : PDF + Complément pour s’inspirer : PDF

  • dessin / Peinture

– Trois ateliers dessin enfants : PDF
– Luminion : PDF
– Réalisations adultes : ici et ici

  • Histoire de l’Art

– ConfinArt 1 : Vidéo
– ConfinArt 2 : Vidéo

  • théâtre

– Improvisation : PDF


bien-être & détente

  • Do In Shiatsu

– Réveil matinal : PDF
– Les bases du Shiatsu : PDF

  • qi gong de la sagesse

– novembre : Audio
– décembre : Audio

  • relaxation et méditation

Vidéo

  • sophrologie

– novembre : Audio
– décembre : Audio

  • yoga

–  Vidéo


danse

  • contemporaine

– 4-8 ans : Vidéo
– 8-12 ans : Vidéo

  • Danse du monde

– +14 ans et adultes  : Vidéo

  • Modern Jazz

– Chorégraphie contre mur : Vidéo
– Échauffement ados : Vidéo
– Échauffement enfants : Vidéo
– Étirements Ados : Vidéo
– Étirements Enfants : Vidéo
– Exercices plies enfants : Vidéo

  • Latino cardio

– Que Calor (Dos et Face) : Vidéo
– Que Tire Pa Lante (Dos et Face) : Vidéo
– Fuego (Dos et Face) : Vidéo


Musique

– Des cours à distance ont été proposés à tous les adhérents inscrits en cours individuel, duo, guitare d’accompagnement et ateliers vocaux.


Numérique

  • FABLAB

– Fabriquer avec les objets du quotidien : PDF


SPORT

  • cirque

– Fabrication de balles de jonglerie : Vidéo
– Jonglerie avec des balles : Vidéo
– Bâton du Diable : Vidéo

  • gymnastique

– 4-8 ans : Vidéo

  • Judo

– Étirements : Vidéo
– Taïso : Vidéo
– Taïso du Kodokan : PDF
Cours 4-8 ans : Vidéo
Questionnaire : PDF

  • natation

– Entraînement : PDF

  • pilates

Vidéo

  • stretching relaxation

Vidéo

  • Taï Chi Chuan

–  PDF